不少產後或更年期女性因私密處欠缺保養，以致陰唇肥大暗沈、陰道鬆弛，影響伴侶感受，降低性趣。對於私密處的保養千萬別忽略，現在私密處保養的觀念盛行，醫學美容科技的進步，讓私密處的美容整形不再難以啟齒，透過醫美技術，回復飽滿和緊實。
陰道整形手術
將鬆弛的陰道整形，再造陰道的緊實度，手術法可分三類：
1.陰道皮下結締組織縫合法
2.陰道皮下結締組織縫合再加上陰道口及肛門口的會陰括約肌縫合法。
3.陰道皮下結締組織縫合、陰道口及肛門口的會陰括約肌縫合、再加上陰道與膀胱間的括約肌縫合法。
改善陰道鬆弛【凱格爾運動】
對產後失禁、陰道鬆弛的問題有相當好的改善。因為動作可鍛鍊骨盆底肌肉，在夾緊肛門、尿道口及陰道周圍肌肉的過程中，讓陰部也有緊縮提起的感覺，有增強陰道緊實的功用。
基本練習：
躺在床上，腿張開，然後收縮骨盆底肌肉，此動作就像平常上廁所中途小便時，忽然夾住肌肉忍住的動作。收縮約 10 秒，再放鬆 10 秒，如此重複 10 ~ 15 次，每天 1~2 次！站著、坐著的時候都可以做。
私密部位老化症狀
女性產後或進入更年期後，除了五官身材開始出現鬆弛現象，私密部位也會逐漸老化，例如大陰唇鬆弛凹陷、小陰唇黝黑發出異味，以及陰道鬆弛等…。生活上有許多造成陰道鬆弛的原因，生產並非是唯一影響陰道緊實度的行為，現今透過醫美保養改善私密部位老化，當然也能透過醫美力量來重拾〝性〞福。有些女性因發育不良、產後或是進入更年期，大陰唇逐漸鬆弛萎縮，甚至凹陷乾扁，失去少女時期的豐滿盈潤，這些狀況可利用玻尿酸或是自體脂肪移植來填補修型，回復飽滿圓潤的狀態。
如何保養私密處
1. 避免穿著丁字褲或緊身褲，盡量穿棉質內褲並保持透氣。
2. 如廁後，應由前面輕沾到後面擦拭乾淨。
3. 洗完澡後應輕輕擦拭陰部。
4. 進行性生活儘量使用保險套。
5. 使用公共廁所盡量使用蹲式，避免感染。
6. 分泌物過多可使用護墊。
7. 內褲應天天更換。
8. 性伴侶要單一。
提醒：
顧及在諮詢與手術過程中的安全及嚴謹性問題，難免會碰到讓人尷尬或不安的狀況，尋求私密處整形，最重要的是找到一位專業又值得信賴的醫師。私密處整形的術前溝通諮商與一般整形手術一樣重要，千萬別因為尷尬就疏忽，私密處整形術後照顧和一般手術差不多，遵照醫囑做好照護，評估適合自己的療程內容，就能重拾幸福。
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